반응형 분류 전체보기94 김치찌개 맛있게 만드는 방법 황금레시피 김치의 효험현재까지 김치와 김치 유래 유산균의 세포실험, 동물실험 연구 결과에 따르면 항산화, 비만 및 지질 저해, 대장 건강 증진 및 대장암 예방 기능, 면역 기능 개선, 아토피 및 알레르기 저하 등등의 효과가 보고되었어요. 튼튼한 성인이 김치를 일주일 동안 210g/일 섭취 시 15g/일 먹은 대상자에 대조해 공복혈당과 총 콜레스테롤이 유의하게 감소하였으며 6주 동안 30g/일의 배추김치 동결건조 분말을 섭취한 대상자가 위약을 복용한 대상자에 견주어 혈중 중성지방, LDL-콜레스테롤 수치가 유의하게 줄이며 HDL-콜레스테롤 수치가 증가하는 효과가 나타났어요. 또한 성인 여성(20∼30대)을 대상으로 김치를 일주일 동안 150g/일 섭취시켰을 때 15g/일 먹은 대상자들에 견주어 장내 유해 미생물의 증.. 2024. 10. 13. 가평 가볼만한곳 지금 추천하는 10곳 가평에는 여러가지 매력을 느낄 수 있는 수려한 명소들이 정말 많다고 해요. 수도권과도 가까운 곳이라 당일치기 여행으로도 인기가 많은 곳입니다. 봄, 여름, 가을, 겨울에 따라 바뀌는 멋있는 풍광들도 예술이죠. 그럼 가평 가볼만한장소로 함께 가보시죠. 가평 가볼만한곳1. 가평 가볼만한곳 베스트10- 레일파크주소 : 경기 가평군 가평읍 장터길 14 이용요금 : 2인 30,000원, 4인 40,000원레일파크 예약 바로가기 기차길을 따라 가평의 수려한 풍광을 감상할 수 있는 곳입니다. 여름에는 더위를 날려버릴 수 있도록 레일바이크와 수상레저 패키지 등을 운영하고 있다고 하며, 특징은 반려견 동반 여행자를 위한 반려견 전용 탑승석도 마련되어 많은 인기가 있어요. 한적하고 여유롭게 자연을 즐기길 원하는 여행자들에.. 2024. 10. 12. 고구마 수확시기 지방별 차이 오늘 살펴 볼 것은 고구마 수확시기에 대한 내용인데요 잘 알아두시면 도움 될 내용들이 많으니 자세히 살펴보시고 꼭 도움 받으셨으면 좋겠습니다. 고구마고구마는 식량부족시기에 서민들의 허기진 배를 보충되어 주었던 구황 작물이었습니다. 지금은 섬유질과 무기질이 많은 건강식품으로 각광받으며 국내 전역에서 널리 재배되고 있어요. 지역별로 다양한 품종을 개발해 재배하고 있다고 하며, 식감에 따라 크게 호박고구마, 밤고구마, 자색고구마를 이용합니다. 호박고구마는 육질이 호박처럼 노란색을 띤다고 해 붙여진 명칭으로 날것일 때는 주황색을 띠고, 익히면 짙은 노란색을 띤다. 밤고구마는 밤맛이 난다고 해 붙여진 명칭으로, 분질(粉質) 고구마라고도 합니다. 찌거나 구웠을 때 육질이 단단하며 물기가 없는 것이 성격입니다. 자.. 2024. 10. 12. 밤 효능 10가지와 밤 삶는 방법 올가을 아직 밤을 먹어보지 못했는데 벌써 겨울이 찾아오고 있네요. 가을에 구입해둔 밤을 잘 보관해뒀다가 군밤으로 만들어 먹어도 좋고 긴 겨울밤 간식으로 먹으면 참 좋답니다. 건강에 좋은 점도 많은데요 오늘은 가을이면 생각나는 열매 밤 효능 밤 삶는 방법 에 관해서 알아볼게요 밤이란?밤은 율자 라고도 불리는데요, 지름 2.5~4cm 정도로 짙은 갈색으로 익으면 먹을 수 있답니다. 아시아, 유럽, 북부 아프리카, 북아메리카 등이 원산지이고 품종으로는 한국 밤, 일본 밤, 중국 밤, 미국 밤, 과 같은 종류가 있습니다. 우리나라에서 주로 재배하는 품종은 우량 종과 일본 밤을 개량한 품종이라고 하네요. 특히 한국에서는 관혼상제 빠져서는 안 되는 주요한 열매로 이용되어왔고 식량 대용으로 널리 재배 되어 온 가장.. 2024. 10. 11. 이전 1 ··· 10 11 12 13 14 15 16 ··· 24 다음 반응형
