반응형 분류 전체보기13 양파장아찌 담그는법 필수 재료 레시피 여러 분들은 양파를 어떻게 섭취 하시는가요? 제가 추천드리는 방법은 고기를 먹을때 상추나 깻잎쌈 등을 수시로 복용하지 않는다면 이럴 땐 양파장아찌를 함께 곁들여서 복용하면 좋답니다. 생성하는 방법도 어렵지 않으니 아래 레시피대로 만들어보시기 바래요. 오늘은 양파장아찌 담그는법을 알아볼게요. 양파장아찌 담그는법 양파는 혈액순환을 촉진시켜 위장 기능을 강화시키며 체력을 보강하는 효과가 있어요. 최근 양파가 혈액 속 콜레스테롤 농도를 저하시키며 심장혈관의 혈류량을 증가시킨다 하여 성인병 예방 음식으로 주목을 받고 있답니다. 양파는 익혀 먹거나 날 것으로 복용할 수 있다고 하며 고기와 곁들이면 고기의 냄새를 제거하는 역할을 하기 때문에 고기 요리에 많이 활용돼요. 양파는 수분이 전체의 90%를 차지하며 탄수화물.. 2024. 4. 18. 계란찜 맛있게 하는법 뚝배기 & 전자렌지 결혼 후에 당황했던 것이 쉽다고 생각한 계란찜을 할때마다 매번 실패한 것으로 보입니다. 나름의 노하우가 필요하더라구요. 방법만 알아두면 그 다음부턴 매우 쉬워요. 요즘엔 마땅한 반찬 없을땐 무조건 계란찜 해복용하고 있습니다. 전자레인지로 해도 맛있지만 뚝배기에 해섭취하면 고기집에서 나오는 것처럼 풍성한 계란찜이 완성됩니다. 계란찜 맛있게 하는법 의외로 쉬우니 잘 보고 따라하세요. 달걀은 단백질 또는 비타민이 많으며, 나트륨이 적고 우리의 신체에 필요한 필수 아미노산을 모두에게 함유하고 있어서 좋은 단백질 식품입니다. 그리고 독을 흡수하는 성질이 있어서 술 섭취한 다음날 날달걀을 풀어서 복용하면 술 깨는데 도움이 돼요. 계란찜 맛있게 하는법 - 전자렌지 재료 : 다시마, 계란 4개, 물, 간장, 미림, 설.. 2024. 4. 17. 시금치 효능 10가지, 보관법, 부작용 시금치는 우리에게 뽀빠이 힘이 솟아나게 해 주는 채소로 익숙해요. 어릴적엔 대부분 싫어하므로 그런 만화를 통해 육체에 좋다는 점을 알게 되었던 것 같은데요, 성인이 된 지금에는 시금치 무침만큼 맛있는 나물이 없어서 즐겨 섭취하는 반찬이 됐어요. 오늘은 육체에 좋은 시금치 효능에 관해 알아볼 예정입니다. 시금치 시금치는 저칼로리 잎이 많은 녹색 채소로 건전한 식단에 큰 도움이 돼요. 생 시금치 100g에는 약 23열량이 들어 있습니다. 열량이 낮을 뿐만 아니라 시금치는 탄수화물과 지방도 적기 때문에 칼로리 섭취에 신경을 쓰는 이들에게 훌륭한 선택입니다. 높은 섬유질 함유하고 있는 분량은 포만감과 만족감을 지속하는 데 도움이 되며, 영양소가 매우 많은 프로필은 여러 건강상의 이점을 제공해 줍니다. 단백질 2.. 2024. 4. 17. 위에 좋은 음식 BEST 15 아마 직장생활 하시면서 위염에 시달리지 않는 분께서는 안계실껍니다. 스트레스의 주원인이라고 하지만 식습관으로도 어느정도 조절이 가능하다고 해요. 위염의 원인을 보자면 급성 위염 같은 경우, 세균이나 자극적인 물질, 그리고 스트레스에 의해 발생될 수 있다고 하죠. 음식을 1차적으로 소화시키는 기관이다 보니 우리가 사는데 있어서 정말 주요한 기관인데요 평상시에 위 건강을 위한 음식들을 챙겨드시면 좋아요. 오늘 포스팅할 주제는 위에 좋은음식에 대해서 알아 보려고 해요. 위염이란? 위는 음식물을 저장하는 장기로써 소장에서 소화 흡수가 되기 전에 식도를 통해 들어온 음식물을 저장하며 염산 분비, 단백질 분해, 음식물 분해를 진행해요. 하지만 이러한 위의 기능에 문제가 발생이 되어 위장 질환이 발생하게 됩니다. 평.. 2024. 4. 16. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
