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우엉차 효능 고혈압에 좋은 이유 우리나라에서 차, 요리, 김밥 재료 등 널리 쓰이는 우군도 신체에 좋은 물질이 많아 약재로 쓰입니다. 구수하고 쌉쌀한 맛과 향기의 우엉차는 살 빼기에 좋다고 해서 한때 인기몰이를 했던 차로 변함없이 사랑받는 차입니다. 우엉이 우리의 신체에 좋은 점이 많은데요 오늘은 우엉차 효능에 대해 알려드리겠습니다.  우엉이란우엉은 해바라기, 데이지와 함께 국화과에 분류되는 두해살이풀 식물입니다. 유럽, 아시아 또는 미국에서 흔히 볼 수 있는 우엉은 약효가 있어서 재배되고 있답니다. 국화과의 두해살이풀이자 한국 또는 일본에서 많이 재배하는 우엉은 유럽이 원산지 이며 근래 녹차의 인기를 위협할 만큼 떠오르는 식재료입니다. 식품 중에는 돼지고기와 잘 어울리며 살 빼기에 좋다는 우엉을 곁에 두고 빈번히 섭취하려면 아무래도 .. 2024. 11. 8.
간수치 정상 범위 2가지 체크하기 이번 포스팅은 간수치 정상 범위에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 필수로 알아두셔야 할 중요시되는 내용이니 차근차근 읽어보세요. 간수치란?간수치라는 것은, 간이 얼마나 좋은지를 측정할 수 지표 중 한 가지인데요 간수치는 간 효소의 수치를 뜻하는 말로, 혈중 간 효소가 얼마나 되는지를 말해요. 간수치란 AST, ALT, r-GT, ALP, 알부민(Albumin), 프로틴(Protein), PT(Prothrombin time), 빌리루빈(Bilirubin) 등 간 기능의 저하 여부를 확인할 수 있는 지표들이 있다고 하며 이는 혈액검사를 통해 알수 있어요.  간수치 높아지는 원인지방간으로 인한 간수치 증가지방간은 간에 지방이 껴 있는 상태를 의미하는 것으로 주요한 증상은 피로감입니다. 가끔 배의 오른쪽에 통증이.. 2024. 11. 7.
2024 설악산 단풍시기, 절정시기 오늘 포스팅에서는 많은 분들이 궁금해하시는 설악산 단풍시기에 관해 알아보려고 하는데요 핵심만 골라서 알기 쉽게 정리해봤으니 디테일하게 읽어보시고 참고하세요. 2024 단풍시기 늦어지는 이유높은 기온은 단풍에도 변수가 되는데요 우리나라는 설악산부터 단풍이 들기 시작해 남쪽으로 확산해요. 단풍은 하루에 20~25km의 속도로 남쪽으로 이동하여 설악산 단풍시기와 두륜산의 단풍 시작 시기는 한 달 정도 차이를 보이게 돼요. 기상청과 국립공원공단에 따르면, 2018년부터 작년까지 최근 5년간 설악산 단풍은 9월 27~30일 사이 시작하였습니다.  기상청 가을 날씨 전망 기상청의 3개월 날씨 전망에 의하면, 이번 가을(9~11월) 평균기온은 예년보다 다소 높아지거나 비슷할 것으로 분석됐어요. 남부 지방의 경우 ‘가.. 2024. 10. 18.
멸치볶음 맛있게 만드는법 추천 레시피 이번 글은 멸치볶음 맛있게 만드는법에 대한 포스팅을 준비했어요. 한국인의 식탁 기본 반찬 중에 빠질 수 없는 멸치볶음 실패 없이 이렇게 만들어 보세요. 멸치볶음 레시피멸치볶음 맛있게 만드는법 - 멸치 고추장 볶음 황금 레시피멸치: 200g고추장: 3 큰 술마늘: 3 쪽식용유: 2 큰 술설탕: 1 작은 술참기름: 1 작은 술 멸치를 활용하기 전에 물에 담가 소금을 약간 넣고 30분 정도 불려줘요. 그리고 불려진 멸치를 깨끗이 헹군 후 물기를 제거해요. 마늘은 껍데기을 벗겨 잘게 다지거나 다진 마늘을 준비해요. 먼저 중간 불에서 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘을 볶아 향을 낸 후 멸치를 넣고 볶습니다. 멸치가 색이 변하고 향이 퍼지면 고추장과 설탕을 넣고 중간 불에서 볶아줘요. 고추장이 고루 섞인 후에는 소.. 2024. 10. 17.
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