가시오가피 효능 부작용, 이런 분은 피하세요

백숙이나 한방요리에 많이들어 가는 약재로 알고 있는 가시오가피에 대하여 얼마나 알고 계셨나요? 우리의 육체에 매우 좋은 한방재료인데요, 오늘은 가시오가피 효능에 대해서 알아보는 시간을 가지려고 해요.

 

 

가시오가피란

두릅나무과에 분류되는 식물이며 원산지는 한국과 중국, 일본 등이며, 한국에서는 전국적으로 분포해요. 키는 3~4m이고 밑에서 가지가 많이 갈라지며, 줄기 전체에 가늘고 긴 가시가 많습니다. 잎은 어긋나는데 3~5장의 잔 잎이 손바닥 모양으로 배열되며 가장자리에 잔 겹톱니가 있답니다. 면역력을 키워주는 물질이 들어있어 면역력 향상에 효능이 있다고 하며,, 스트레스를 감소시키는 물질이 함유되어 있어 스트레스 푸는 것에도 효과가 있답니다. 그 밖에 고혈압이나 당뇨병을 방지하는 데에도 도움이 돼요.

1. 가시오가피 효능 - 알러지 질환 개선

가시오가피 물질은 알러지성 질환이나 김가 같은 기관지 질환에 좋은 영향을 끼쳐요. 기침에 효과가 좋은 세사민 물질이 들어 있어 알러지로 인한 기침이나 감기에 도움을 줘요.

 

2. 가시오가피 효능 - 불면증 개선

요즘 현대인들은 많은 업무나 스트레스로 인해 불면증이 많은데 가시오가피에는 스트레스를 떨어뜨리는 성분 고피솔이라고 하는 물질이 있어 스트레스 감소에 도움이 되고 진정작용이 있어 심신 안정에 도와줘서 불면증 보완에 도와줘요.

3. 가시오가피 효능 - 간 건강

간은 우리몸에서 해독작용 등 필수로 필요한 장기이며 침묵하는 기관으로 질병이 크게 악화될 때까지 증상을 알 수 없어요. 그러나 가시오가피에는 알코올에 의해 훼손된 간 세포를 재생하고 간 기능을 튼튼하게 가능한 아킨토사이드와 치노사이드가 함유되어 있어요. 간에 지방이 누적되는 지방간에도 효과가 있으므로 과음하는 사람은 간 건강을 악화시킬 가능성이 높으므로 함께 먹는 것이 좋습니다.

 

4. 가시오가피 효능 - 성장 발육

가시오가피는 성장기 어린이나 청소년의 골격 증가, 성장 발육에 효력을 미칩니다. 그리고 가시오가피에는 아칸토 사이드 성분 및 여러가지 영양성분들이 신진대사를 빠르게 해 주어서 뼈와 근육을 형성에 효력을 미칩니다.

5. 가시오가피 효능 - 혈액순환

가시오가피에는 이소프락시딘이라는 물질이 함유되어있답니다.이소프락시딘은 혈관을 확장시키는 역할을 해요, 혈액순환이 원활하지못하게되면 혈압이 상승하고 산소와 영양소들이 올바르게 공급되지못하면서 여러가지 문제가 발생할 수 있답니다. 가시오가피에 함유되어있는 이소프락시딘이 혈관을 확장시킴으로서 혈액순환이 원활해져서 고혈압과, 혈관문제에 도움을 줍니다.

 

6. 가시오가피 효능 - 면역 상승

우리 몸은 외부 스트레스를 받으면 면역 체계가 가파르게 저하되어요. 이렇게 되면 이상반응으로 갖가지 질병, 특히 미세먼지와 황사로 인한 알러지가 유발돼요. 연구팀은 가시오가피는 면역력를 발휘하기 위해 적용할 수 있는 항원이라고 하는 것을 발견하였습니다.

 

그리고 다른 논문을 보면 조혈 촉진과 면역 강화에 좋은 효과가 있어 면역을 통한 질병 예방 및 보완에 효과적이예요. 운동선수를 대상으로 가시오가피 추출물을 섭취하여 호흡 및 순환 기능에 관한 연구에 의하면 1일 3회 한 개월간 섭취하면 산소 섭취량과 심폐 기능이 증가하는 것으로 나타났어요.

7. 가시오가피 효능 - 인지역량과 기억력 증진

가시오가피는 인지재능과 기억력을 높이고 뇌 기능 건강에 도와줘서 치매 을 미리 막는데 도움이 된다고 해요. 동물 실험에서도 가시오가피는 기억력과 학습과 관련된 신경 통신을 개선시키는 것으로 나타났고 이 특성은 알츠하이머병에 걸린 환자에게 많은 도움이 될 수 있답니다. 그리고, 가시오가피는 많은 스트레스로 인한 기억력 부족을 좋아지는하는 데 도움이 되고 신경안정 역량을 갖추고 있습니다.

 

8. 가시오가피 효능 - 스트레스 감소에 도움

가시오가피는 스트레스 감소에 보탬이 돼요.가시오가피에 들어가 있는 물질이 중추신경제를 안정시키고 화학적인 스트레스까지 경감시키는 효과가 있습니다.또한 무기력해진 몸의 신체기능을 힘차게 해줍니다.또한 몸과 마음을 안정시키고 신경 과민으로 인하여 숙면에 도움을 줍니다.

9. 가시오가피 효능 - 뼈 건강

가시오가피는 근골을 대표하는 한방재료이라고 하네요. 그리고 가시오갈피의 아칸토 사이드 물질이 근육 형성에 도움을 줄 뿐만 아니라뼈 골밀도를 높여줌으로 인해 뼈를 건강하게 해 준다고 해요. 때문에 성장기 유아들의 발육에 도움이 될 뿐만 아니라골다공증 발병이 높은 갱년기 여성분들과 노인이들에게 아주 좋다고 해요.

 

10. 가시오가피 효능 - 당뇨치료에 효과

당뇨는 현대인을 고통스럽게 하는 질병으로 인슐린이 부족해서 혈중 포도당의 농도가 높아지는 병입니다. 가시오가피에 함유되어있는 성분 엘로 테 로사이드 E 물질이 많은 양 함유되어 있어서 인슐린을 조절하고 혈당을 끌어내리는데 도움이 돼요.

가시오가피 섭취하는 법

오가피는 열매가 검은색으로 익고 나면 채취를 하고 주스나 즙으로 많이 만들어 먹고 오가피 열매로 만든 주스나 즙은 시중에서 쉽게 구할 수 있다고 하며 오가피 주스와 오가피즙을 고를 때는 다른 첨가물이 들어 있지 않은 제품으로 골라서 드시는 것이 좋다고 해요.

 

그리고 뿌리와 줄기 그리고 잎과 열매 모두 약재로 쓰이기도 하는데 열매는 주로 술을 담가 먹고 어린잎이나 어린순은 나물처럼 만들어 먹기도 하고 어린잎을 깨끗이 척후 말려서 찻잎으로 먹기도 해요. 가시오갈피를 지속적으로 섭취하는 방법은 가시오갈피수를 만들어서 물을 직접 마시는 것이 효능을 보기에 제일 좋는 것으로 알려저 있답니다.

 

가시오가피 부작용

가시오가피에는 여러가지 효능으로 약재로 사용되지만, 체질에 따라 독이 될 수도 있으므로 조심하는 것이 좋습니다. 가시오가피는 따스한 성질의 음식으로 육체에 열이 많으신 분들이 과다 복용하면 구역질나 복통을 발생시킬 수 있답니다. 고혈압이 있으신 사람들에게는 독이 될 수 있어 피하셔야 해요. 특히 중증 고혈압 환자들에게는 정말 위험하니 섭취에 주의하시기 바랄게요.

 

가시오가피는 여성암 환자사람들에게도 좋지 않아요. 가시오가피 성분 중에는 에스트로겐과 유사한 역할을 하기 때문에 여성암인 자궁암, 자궁내막증, 자궁근종, 난소암, 유방암 등과 같은 환자분께서는 꼭 피하시는 것이 좋습니다.

 

아래의 포스팅에서는 가시오가피 효능에 대해서 알려드렸습니다. 기회가 된다면 수시로 챙겨드시면 괜찮을것 같습니다.

 

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