반응형 갱년기 증상 30가지1 갱년기 증상 30가지 및 갱년기에 좋은 식품 나이가 들면서 젊은 시절 몸에서 분비되던 호르몬이 일정 수준 이하로 분비되면서 인체에 변화가 나타나는 것이 바로 갱년기입니다. 오늘은 갱년기 증상 30가지와 갱년기에 좋은 식품에 대해 알아보겠습니다. 갱년기 증상 30가지 1. 골다공증 폐경 후에는 골밀도가 20%까지 떨어질 수 있어 골다공증에 걸릴 위험이 있습니다. 건강한 균형 잡힌 식단과 비타민 칼슘으로 뼈를 돌보도록 하세요. 2. 불규칙한 심장 박동 낮은 에스트로겐 수치는 신경계와 순환계를 과도하게 자극할 수 있으며 이는 결국 심장 두근거림이나 불규칙한 심장 박동을 유발할 수 있습니다. 3. 어지럼증 폐경기 동안 현기증과 현기증은 에스트로겐 생산의 감소로 인해 발생하는 것으로 생각됩니다. 4. 감정 기복 폐경 여성의 27%가 감정의 기복이 영향을 미.. 2022. 6. 22. 이전 1 다음 반응형
