음력 9월 9월이 되면 아홉 개의 마디가 생긴다 하여 붙여진 이름 ‘구절초(九折草)’. 이 경우에 채취를 해야 약효가 가장 좋다고 전해지는 구절초는 국화과 식물로 흰 꽃이 신선처럼 깨끗하며, 부인에게 좋다는 뜻을 담아 ‘선모초(仙母草)’라고도 불립니다. 오늘은 구절초 효능에 대해서 알아보려고 해요.
구절초란
구절초는 국화과에 소속되는 여러해살이풀의 하나로 우리나라, 일본, 중국, 시베리아 부근에 분포하고 있는 풀입니다. 구절초라는 이름은 음력 9월 9일에 9번 꺾이는 풀이라고 하는 뜻이라고 하네요. 다른 이름으로는 들국화, 구일초, 선모초등 여러가지 이름을 갖고 있는 예부터 우리에게 친근한 풀입니다.
과거에 위장질환, 불임, 생리불순 등을 치료하는 여성건강을 위한 약재로 널리 활용되었으며 외에도 여러가지 효능이 있어 한방에서 약재로 많이 쓰인다고 해요. 구절초는 꽃, 잎, 줄기 풀 전체를 약재로 활용하였기 때문에 구절초 꽃차보다는 전체를 활용해 알맞게 된 효능을 먹는 것이 좋아요. 다만 풀 전체는 약재로 활용하기 용이하여 구절초 꽃차를 가볍게 마시는 것도 도움을 줍니다.
구절초 효능
1. 구절초 효능 - 해독작용
여러분 중 신체의 부기가 발생하고 부종이 일어나는 현상을 경험하신적 있나요? 붓기나 부종은 이뇨작용이 낮아질 때 발생되는 대표적인 증상으로 신체의 노폐물이 정상적으로 배출되지 못하는 부분입니다. 구절초는 옛날부터 이뇨작용에 좋은 음식으로 인체에 존재하는 노폐물을 배출하는데 도움이 되고 중금속, 독소 성분은 해독하는데 효력을 미칩니다.
2. 구절초 효능 - 기관지 건강에 좋음
구절초에 많이 포함되어 있는 플라보노이드 물질은 기관지 내 염증 배출을 도와주어 전반적인 기관지 건강에 도움된다고 해요. 또한 잦은 기침 증상이나 가래를 제거하는 진해거담작용과 기관지염 등등의 기관지 연관 질환 예방에도 좋은 효과를 볼 수 있다고 하죠.
예로부터 떡을 보관할 때는 쉽게 상하는 것을 미리 막기 위해서 구절초 잎을 활용했으며, 며칠씩 섭취할 수 있었다고 해요. 또한 구절초를 한지에 싼 뒤 옷장에 두면 옷에 좀이 슬지 않는다고 하네요. 이는 구절초의 항균작용을 이용한 옛 선조들의 지혜라고 할 수 있답니다.
3. 구절초 효능 - 여성 건강에 도움
구절초는 성질이 따뜻해요. 이로 인하여 각별히 여성분들에게 좋는 것으로 알려져 있었는데요. 따스한 성질의 구절초는 신체 안 혈액의 흐름을 순조롭게 해줌에 따라서 몸이 차서 발생되는 다양한 증상을 개선시키는 데 보탬이 돼 생리통, 생리불순등의 여성질환 보완에 효과가 최선의 것으로 알려져 있답니다.
옛부터 생리통, 생리불순, 대하증, 난임, 자궁냉증 등과 여성 갱년기 증상인 안면홍조, 우울증, 상열감 등을 고치는 데도 쓰였기 때문에 효과가 있다는 것을 확인 할 수 있습니다. 이외에도 냉증이 심해 발생되는 위장 질환에도 도움을 줘요. 위무력증, 위한증, 소화불량, 식욕부진, 설사, 복부팽만 등을 완화해줄 수 있어 하루 한 잔 구절초 차를 끓여 계속적으로 섭취하는 것도 도움을 받을 수 있어요.
4. 구절초 효능 - 피부미용
여러분은 노화로 인한 주름, 피부 트러블로 인해 고생하신적 있으실텐데. 피부미용은 외부로 들어나는 요소로 사람의 분위기, 인상을 결정하는 중요시되는 부분입니다. 뿐만 아니라, 피부염이나 아토피등은 피부의 통증도 유발하기 때문에 미리 튼튼하게 보존하는것이 필요해요. 구절초는 이런 피부 문제를 개선시키는데 도움이 되는 식품입니다.
그 이유는, 앞서 애기했을 만큼 구절초에는 리나린, 폴라보노이드, 아케세틴과 같은 항산화 물질이 많이 들어 있어요. 이 성분께서는 육체에 항산화 역할을 하여 활성산소 수치를 낮춰주는데 도와줘요. 이렇게 육체에 활성산소를 제한하다 보면 피부의 노화 진행 속도를 늦출 수 있다고 하며 피부염과 같은 염증을 가라앉히는데 효력을 미칩니다.
뿐만 아니라, 구절초는 보습작용에도 좋아 탄탄한 피부를 만들어 주는데 도움을 준다고 해요. 여러분도 피부에 고민이 많아진다면 구절초를 생각해 보세요.
5. 구절초 효능 - 냉증 개선
구절초는 몸을 따듯하게 해주는 효능이 있답니다. 이로 인해 수족냉증, 냉복통, 양궐사음 등 몸이 차가워서 발생하는 증상들을 고쳐주는 효능이 있답니다. 특히 냉증이 심해서 발생하는 위장 질환에 작용하여 위무력증, 위한증, 소화불량, 식욕부진, 설사, 복부팽만 등에 효능이 있답니다. 구절초는 여성들의 생리불순, 난임 또는 여성 건강관리에 효능이 있답니다. 또한 여성들의 갱년기 증상인 안면홍조, 우울증, 상열감 등을 개선시키는 효능이 있답니다.
6. 구절초 효능 - 항균, 항염, 면역력 증진
구절초는 강장, 항균, 항염작용이 있습니다. 면역력 증진 및 피로를 보완해주며, 강장 작용으로 심장, 간, 비장, 폐, 신장 등 5장을 건강하게 해 줍니다. 구절초에 들어있는 아케세틴 및 리나닌 물질은 항균 및 항바이러스 효능이 있습니다.
7. 구절초 효능 - 체중 조절에 도움
구절초의 칼로리 함유 분량은 낮을 뿐만 아니라 신체 안에 쌓여있는 지방을 분해하고, 또 축적을 예방하는 효과가 뛰어나 연속적으로 섭취하면 체중 조절에도 구절초 효능은 많은 도움이 될 수 있다고 해요.
8. 구절초 효능 - 소염 작용
구절초는 엄청난 소염작응을 하기 때문에 외상에 의한 상처나 위염,장염,관절염 등과 같은 내적인 염증도 완화해 주는 데 도움이 되며 소염 작용과 또한 진통 작용도 하기 때문에 특히 치통에 좋은 효과를 보실 수 있답니다.
9. 구절초 효능 - 위장 건강에 좋음
구절초의 따스한 성질로 인해 위와 장이 편안해지고, 위장을 보호하여 전반적인 위장 건강 관리에도 효과적이라고 해요. 특히 설사가 심할 때 먹게 되면 증상 보완에 많은 도움이 될 수 있다고 해요.
10. 구절초 효능 - 입냄새 제거
구절초는 입냄새 제거에도 효과적이예요.일반적인 때 입냄새가 심하게 난다면 구절초 달일 물로 가글을 하면 좋아요. 또한 세균 제거 효과가 있어서 치주질환 예방에도 효과가 있답니다.
11. 구절초 효능 - 관절염 완화
최근 구절초가 관절염에 좋다는 뉴스가 나왔는데요. 녹십자웰빙에서 구절초 추출물을 활용해 무릎관절염 통증이 완화되는 효과를 확인하고 기능성 음식으로 '관절연골엔 구절초'출시를 했습니다. 건국대 대학원의 구절초 추출물의 관절염 치료에 관한 연구논문에 근거하면구절초가 각별히 염증에 좋다고 밝혀졌는데요. 구절초가 염증성 인자들의 유도와 생산을 억제함으로써, 콜라겐 유도를 통해 활막의 염증을 상당하게 감소하게 만드는 것을 확인하였다고 밝히고 있습니다.
구절초 복용하는 방법
구절초는 꽃이 달린 채로 잎, 줄기 등 풀 전체를 약용으로 활용하였기 때문에 구절초 꽃차로만 복용하는 것보다 전체를 이용하는게 더 좋답니다. 구절초의 성질은 따뜻하지만 맛은 쓴맛이 나기 때문에 대추나 감초같은 단성분이 있는 약재와 함께 활용하는 것도 좋답니다.
구절초 부작용
구절초 효능도 있지만 주의해야 할 구절초 부작용도 있다고 하네요. 한의학적으로 구절초는 찬 성질의 약재로 분류될 수 있다고 하네요. 그러므로 부인병과 관련해서는 의견이 분분한 편으로서 아랫배 냉증이나 수족 냉증 등에는 오히려 안 좋을 수도 있다는 주장도 있다고 하죠.
수족냉증에는 구절초 대신 또한 들국화의 한 종류인 쑥부쟁이가 더 효과가 있을 수도 있다는 의견도 있기 때문에 자신의 체질과 증상에 맞춰 적절하고 알맞은 섭취가 필요할 것 같습니다.
구절초 효능에 대해서 알려드렸습니다. 참고하셔서 더 좋은 삶을 위해 힘써보시기 바랄게요.